ما لا تعرفه عن محمود الدرة | البطل المتحدّي Testosteronman أبطال كمال الأجسام 08 أبريل 2021 تعرف أكثر على بطل كمال الأجسام محمود الدرة ورحلته المثيرة مع هاته رياضة. إستمتع بتفاصيل قصة نجاحه وشاهد البطولات التي أحرزها. إطلع على نظا... اقرأ المزيد
قصة حياة فيل هيث | البطل الذي خلق ليفترس Testosteronman أبطال كمال الأجسام 28 مارس 2021 قصة حياة فيل هيث | البطل الذي خلق ليفترس يعد البطل العالمي فيل هيث Phil Heath - أو "الهدية The Gift" كما يلقّب في أمريكا - أحد أ... اقرأ المزيد
قصة حياة براندون كيري | المحارب الصامت Testosteronman أبطال كمال الأجسام 20 مارس 2021 براندون كيري يُعد براندون كيري Brandon Curry أو مستر أولمبيا 2019 أحد خيرة لاعبي كمال الأجسام على المستوى العالمي خلال العشر سنوات الأخير... اقرأ المزيد
أفضل طريقة لأداء الدروب سيت لتضخيم العضلات Testosteronman بناء العضلات 16 مارس 2021 الدروب سيت قبل الحديث عن الدروب سيت , كنّا قد تحدثنا في تدوينة سابقة عن تقنية السوبر سيت الشهيرة و كذا أنواع السوبر سيت و أفضل طريقة لأدائه... اقرأ المزيد
ما لا تعرفه عن الجينر وأضراره لكمال الأجسام Testosteronman مكملات غذائية 13 فبراير 2021 الجينر يُعتبَر الجينر Gainer أو ما يُعرف بِمكملات الزيادة في الوزن من أشهر أنواع المكملات الغذائية و أكثرها آستِعمالاً لدى لاعبي كمال الأجس... اقرأ المزيد